特別提示
此路線由青山至靈渡寺部分路段屬於青山練靶場的軍事禁地，一般人士禁止進入，違者可能會被檢控
意外及迷路風險
95%
曝曬指數
100%
 | 郊遊 | 初級 | 中級 | 高級 | 資深 | |||||
難度 | ||||||||||
青山禪院門的香海名山牌樓
青山山頂
青山腹地一帶
很多人選擇坐低下山
貧脊劣地
從良田坳回望青山
路途遙遠
沖溝地貌
一線脊
圓頭山
杯靈雙渡是四大挑戰難度的考牌路線之一，指由青山(杯渡山)至圓頭山(靈渡山)的行山路線，全程約15公里，途中須穿梭於青山腹地的丘陵地帶，體力和技術要求極高。
| 周邊景點 | 青山寺、靈渡寺 |
| 適合活動 | [遠足] |
| 景色評分 |   |
| 相關景區 |     |
| 起點 | 35分鐘 | 65分鐘 | 90分鐘 | 45分鐘 |
 杯渡路 |  青山寺 |  青山 | 良田坳 | 乾山 |
| 115分鐘 | 40分鐘 | 30分鐘 | ||
| 圓頭山 | 靈隱寺 |  新屋村 |
 路程 | 14公里 |
 需時 | 7小時 |
 補給點 | 沒有中途補給 |
 退出路線 |
|
 最高點 | 青山 (583 m)、乾山 (394 m)、圓頭山 (375 m) |
 難度 | 10級 [資深路線] |
 短評 | 四大挑戰級別的考牌路線中，「杯靈雙渡」雖是路程最短，但卻是最考驗技術的一條。沿途除了要走過受嚴重風化的劣地外，貧脊山谷交錯亦容易使人迷路，故全程極講求上落山的技巧和辨路的能力。另外，乾山至圓頭山一段須翻越多個山頭，體力會極速消耗，到尾聲雙腳已感無力。在挑戰「杯靈雙渡」路線前，筆者建議先分別走完成青山至良田坳及良田坳至圓頭山各一次，會對成功挑戰「杯靈雙渡」有很大的幫助。 |
杯渡路起點交通
- 乘坐西鐵到屯門站下車，經屯門站A出口前往杯渡路起步。
- 其他交通(只列出部分常用交通)：
| 交通 | 路線 | 下車點 | 備註 |
| 60M巴士 | 屯門西鐵站 ⇔ 荃灣鐵路站 | 屯門西鐵站(總站) | |
| 263號巴士 | 屯門西鐵站 ⇔ 沙田鐵路站 | 屯門西鐵站(總站) | |
| 961號巴士 | 山景邨 ⇔ 灣仔(會展) | 屯門西鐵站 | 可於鳴琴站下車起步縮短行程。 |
新生村 / 新屋村(田廈路)終點交通
| 交通 | 路線 | 上車點 | 備註 |
| 53號巴士 | 元朗西鐵站 ⇔ 荃灣西西鐵站 | 新生村 / 新屋村 | |
| K75A巴士 | 洪水橋輕鐵站 ⇔ 天水圍西鐵站 | 新生村 / 新屋村 | 循環線班次，每30分鐘一班 |
此路線大部分路段屬於青山練靶場的軍事禁地，切勿於練習射擊的日子進入該範圍。射擊練習開始前和射擊時，射擊練習區將懸掛紅旗或紅燈，詳情可瀏覽政府新聞公報。
青山寺徑為行車路，必須注意車輛出入。青山寺及靈渡寺為佛門清靜之地，經過時切勿喧嘩及亂走，尊重他人。
此路線全程極少樹蔭，路程頗長，對體力需求極高。出發前，必須帶備充足的水或補充飲料和糧食，不宜單獨前往。
由青山至靈渡寺的一帶山路多是經長期風化的浮沙劣地，行走時容易跣倒，而且部分斜坡幅度甚大及山徑支線多而雜亂，不宜行山經驗不足者前往。
由圓頭山離開時，需下降一段坡幅極為陡斜的山路，旁邊雖設有繩索及鐵鍊輔助，但不能過份倚賴。此路段具一定危險性，行走時必須注意安全。
由靈渡寺前往新生村或新屋村途中會經過不少貨櫃場及工地，要小心注意場內狗隻。
Total distance: 14.22 km
Max elevation: 561 m
Min elevation: 3 m
Total climbing: 1401 m
Total descent: -1394 m
下載路線Max elevation: 561 m
Min elevation: 3 m
Total climbing: 1401 m
Total descent: -1394 m
靈渡寺相傳巳有一千五百年歷史，與屯門青山寺及八鄉的凌雲寺合稱「香港三大古剎」，是香港最古老的寺廟之一。根據寶安縣誌記載，南北朝時，高僧杯渡禪師 ，曾駐錫於此。現時 ，靈渡寺除了供奉佛教三寶佛 、大慈大悲觀世音菩薩、韋馱殿之外，還有道教之呂祖仙師 ，斗姆、 王靈官 、關聖帝君等殿壇， 以便提供夏村鄉鄉民及十方善信， 入寺虔誠參拜。
[資料來源︰靈渡寺官方網站]