意外及迷路風險
65%
曝曬指數
75%
 | 郊遊 | 初級 | 中級 | 高級 | 資深 | |||||
難度 | ||||||||||
大灣的大浪灘
由大灣走過東灣
回望大灣
遠處的長咀
東灣
水清見底
忍不住要跳進水裡去
蚺蛇尖
大灣及東灣位於西貢大浪灣，與西灣及鹹田灣合稱為「大浪四灣」。大灣是四灣之中最大的沙灘，相反東灣則最細小，背靠蚺蛇尖，景色十分優美。「一尖四灣」被譽為香港四大奇景之一。
| 適合活動 | [遠足]、[游泳] |
| 景色評分 |   |
| 相關景區 |     |
| 相關文章 | 《一潭四灣一氣走》 遠足日2017年8月 [閱讀] |
| 起點 | 25分鐘 | 30分鐘 | 35分鐘 | 20分鐘 |
 西灣亭 |  吹筒坳 | 西灣 | 鹹田灣 |  大灣 |
| 45分鐘 | 50分鐘 | 35分鐘 | ||
| 東灣 | 大浪坳 |  赤徑公眾碼頭 |
 路程 | 12公里 |
 需時 | 4小時 |
 補給點 | 西灣、鹹田灣、大浪村及赤徑士多及茶座 |
 退出路線 | 可於西灣或鹹田灣乘坐駁艇到西貢碼頭。 |
 難度 | 6級 [中級路線] |
 短評 | 走進這個「香港的後花園」，放眼盡是藍天與碧海，是旅人的世外桃源。炎炎夏日，一氣連走四灣雖是多麼難熬，但景色卻叫人百看不厭。四灣各具其色，大灣擁有幼白細沙，彷彿無盡的大沙灘，吸引了不少遊艇前來。較偏遠的東灣，水色最清，是筆者最愛。長途跋涉來到東灣，在這裡浸泡一會兒，令人重新振作起來，才有力氣去應付餘下來的路程。 |
西灣亭起點交通
- 於西貢親民街16號乘坐NR29村巴，於西灣亭下車 (詳細西灣亭村巴班次資料)
- 於西貢市中心乘坐的士直達西灣亭
赤徑公眾碼頭終點交通
- 於赤徑乘坐接駁快艇前往黃石碼頭
- 乘坐街渡前往黃石碼頭或馬料水，詳情如下︰
| 來往塔門/馬料水班次(途經赤徑、黃石) | 赤徑開出 | 備註 |
| 星期一至五 (船費︰$18) | 10:45 17:05 | |
| 星期六、日及公眾假期 (船費︰$28) | 10:45 17:05 |
| 來往黃石/赤徑班次(途經灣仔南風灣) | 赤徑開出 | 備註 |
| 星期六、日及公眾假期 (船費︰$18) | 10:20 11:20 12:20 13:20 14:20 15:20 16:20 17:20 |
大灣及東灣並不是康文署管轄沙灘，沒有救生員，而且海面比較大浪，進行水上活動時要多加小心。
路程屬於中長路線，大部分路段少有樹蔭，應做足防曬準備功夫。
大灣前往東灣路線比較隱蔽，下降至東灣一段略為崎嶇，必須注意安全。
Total distance: 11.37 km
Max elevation: 159 m
Min elevation: 0 m
Total climbing: 568 m
Total descent: -704 m
下載路線Max elevation: 159 m
Min elevation: 0 m
Total climbing: 568 m
Total descent: -704 m
